ためしてガッテン「寝たきり予防の切り札　口腔ケア術」を見て！！

ためしてガッテン「寝たきり予防の切り札　口腔ケア術」見ました！！
飲み込み障害、怖かったですね、肺炎になるなんてビックリしました。

摂食嚥下障害（せっしょくえんげしょうがい）と言うんだそうです。
食べれなくなる事で様々な機能が低下する廃用症候群（ハイヨー症候群）というのにもなるとか。
野口さんという方が、立ち直るまでの経過を紹介されていましたが大変ですよね。

ためしてガッテンボードでは「あれ、うまく飲み込めないぞ」→ああなって→こうなって→「ショック！寝たきりに」となってしまうんだそうです。
食べられないから「胃ろう」という物で直接胃に栄養を送るんですが、それでも唾液からバイキンが入ってしまい肺炎になる恐れがあるんだそうです。
「人事じゃない飲み込み障害の被害」という事で、上手く飲み込めないと、食べた物が食道じゃなくて肺に入ってしまい「肺炎」を起こしてしまい命に関わるんです、ほんと普通に食べられる事の幸せを感じました。
じゃあ何で食べた物が食道じゃなくて肺に行くのか？それは物を食べて飲み込む時には肺に来ないようにフタがされるんです。

ためしてガッテン大実験では「発見、フタの動力源」という事でそのフタを発見する実験です。
なんと舌というのは喉の奥まであって、その舌がフタの役目をしていたんです！
普段から食べる機能を使うというのが大事で、食べるとか飲む、喋るとかすることにより鍛えられるそうです。

飲み込み障害→廃用症候群→低栄養→免疫低下へと悪循環になるんです。
で、そうならないように予防として「口腔体操」をすると良いんですね。

ためしてガッテンもう一つ「入れ歯の手入れの落とし穴」
普段洗浄剤で洗っていても入れ歯は表面しか洗えていないんだそうですが、実際８人の人の入れ歯を見たんですが、凄かったですね。
キレイに洗えていたのは２人だけでしたが、ちゃんと洗えていないと菌が肺に入って肺炎になる恐れがあるんだそうです。
洗浄剤で落ちないのはネバネバのオーラルバイオフィルムのせいで、ゴシゴシ２０回磨くと落ちてました。
１に歯磨きで、２に洗浄剤を使うといいんだそうです。

ためしてガッテン「今すぐできる口腔体操」
【パタカラ体操】パ・タ・カ・ラ、と早くはっきり言うとベロや喉の動きを良くするそうです。（楽しむために他の早口言葉も効果あるそうです）
【舌体操】舌を前後、左右、上下にそれぞれ動かして、これを早くします。
【唾液腺マッサージ】
１．耳の下をマッサージすると唾液が出てきます。
２．アゴの舌をぐっとおすとやはり唾液が出てきます。

【ためしてガッテン注意！！】
上手く飲み込めないのに無理して食べると器官に入ったりすることがあるので危険ということです。